..melyek feltétlenül szükségesek a ragyogó, egészséges bőrhöz

 

  1. Táplálkozzunk egészségesen! Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget és igyunk sok vizet! A vitamin, ásványi anyag és a víz hiánya komoly nyomokat hagyhat arcbőrünkön!
  2. Mozogjunk rendszeresen, és ha lehet tartózkodjunk minél többet  friss levegőn! A mozgás oxigénnel telíti a bőrt. Az ember nyugalmi állapotban mintegy 8 liter oxigént lélegzik be és ki. Testi erőfeszítés hatására ez a mennyiség jelentősen megnő. Minél több oxigént kap a szervezet, annál élénkebbé válnak a testfunkciók, gyorsabb lesz az anyagcsere, erőteljesebb lesz a vérellátás.
  3. Járjunk rendszeresen kozmetikushoz és kérjük ki szakember véleményét! Sokszor az „öndiagnosztizálás" sok kidobott pénzbe kerülhet és nem ritkán tévútra vezetheti az arcápolást.
  4. Pihenjünk eleget! Egy kozmetikum sem fog helyettünk aludni! Ha nem bújunk ágyba megfelelő időben, vagy mindig változik, hogy mikor fekszünk le, az bizony meglátszik arcbőrünkön. Biztosítsunk magunknak minimum 6-8 óra alvást, hogy bőrünknek is legyen ideje regenerálódni.